De beste tijd om te posten op TikTok in 2026

TikTok-gebruikers besteden gemiddeld 52 minuten per dag op het platform. Of je nu ondernemer bent of content maakt als creator: als je meer bereik wilt, dan is het belangrijk om te weten wat de beste tijd is om te posten op TikTok. Een sterke TikTok-marketingstrategie begint met een goede planning én durven te experimenteren.

Zodra je je content klaar hebt, is het zaak om te ontdekken wat de beste tijd is om te posten op TikTok. Door slim gebruik te maken van data kun je je doelgroep precies op het juiste moment bereiken.

Ontdek hoe je je eigen data kunt gebruiken om een postschema te maken dat aansluit bij jouw socialmediaplanning en doelgroep.

De beste tijden om op TikTok te posten in 2026

Onderstaande tijdstippen, gemaakt door het social media team van Shopify, geven je een goed uitgangspunt voor het bepalen van de beste tijd om te posten op TikTok. 

Maandag om 6.00 uur, 10.00 uur of 22.00 uur: Veel mensen scrollen door TikTok voordat ze aan hun dag beginnen, tijdens een koffiepauze of voor het slapengaan.

Dinsdag om 2.00 uur, 4.00 uur of 9.00 uur: TikTok wordt vaak geopend zodra mensen wakker worden, en later op de avond nog een keer. Post je content op deze momenten om fris in hun feed te verschijnen.

Woensdag om 7.00 uur, 8.00 uur of 23.00 uur: Door vroeg in de ochtend of later op de avond te posten, bereik je gebruikers die hun dag beginnen of juist afsluiten met een scrollmoment.

Donderdag om 9.00 uur, 12.00 uur of 19.00 uur: Vooral rond de middag en vroege avond is er veel activiteit. Het zijn ideale momenten om op te vallen in de feed van je doelgroep.

Vrijdag om 5.00 uur, 13.00 uur of 15.00 uur: Vrijdagmiddag is een piekmoment: mensen schakelen over op weekendmodus en checken vaker hun socials. Zorg dat je content dan al live staat.

Zaterdag om 11.00 uur, 19.00 uur of 20.00 uur: Het gebruik van TikTok ligt iets lager in het weekend, maar door te posten in de late ochtend of vroege avond vergroot je je zichtbaarheid.

Zondag om 7.00 uur, 8.00 uur of 16.00 uur: Vroege zondagochtend en namiddag zijn goede momenten om mensen te bereiken die rustig wakker worden, hun dag plannen of even ontspannen scrollen.

Wil je zoveel mogelijk interactie op je TikTok-posts? Zorg er dan voor dat je publiceert vlak voordat je doelgroep de app opent. Het TikTok-algoritme geeft namelijk voorrang aan recente content. Richt je je op een publiek binnen dezelfde tijdzone, dan is het plannen van je posts vrij eenvoudig. Mik je op een internationaal publiek? Dan wordt het al snel een stuk complexer.

De beste momenten om te posten op TikTok

Shopify heeft samen met socialmedia-experts uitgezocht wanneer je het beste op TikTok kunt posten. Dit zijn hun bevindingen per dag van de week.

Maandag 

Post vooral tussen 6.00-7.00 uur, 10.00-11.00 uur of rond 22.00 uur. 's Ochtends vroeg pak je mensen die net wakker zijn, tijdens de koffiepauze scrollen velen door TikTok, en 's avonds laat kijken veel gebruikers nog even voordat ze gaan slapen.

Dinsdag 

De beste tijden zijn tussen 2.00-4.00 uur, rond 9.00 uur en tussen 14.00-16.00 uur. Heel vroeg in de ochtend bereik je nachtbrakers en vroege vogels. Om 9.00 uur checken mensen vaak TikTok voordat hun werkdag echt begint, en in de middag is de betrokkenheid opvallend hoog.

Woensdag

Je ziet veel activiteit tussen 7.00-9.00 uur en rond 23.00 uur. Ook tussen 16.00-18.00 uur is er een lichte piek. Mensen scrollen graag voor of na een drukke dag.

Donderdag 

Post bij voorkeur rond 9.00 uur, 12.00 uur of tussen 18.00-19.00 uur. Deze momenten vallen samen met pauzes overdag en met mensen die 's avonds hun dag afsluiten op TikTok.

Vrijdag 

Vrijdag werkt het best tussen 5.00-6.00 uur, 13.00-15.00 uur en 16.00-18.00 uur. 's Ochtends vroeg bereik je de mensen die bijtijds opstaan, in de middag zijn mensen al bezig met hun weekendgevoel, en 's avonds laat neemt de betrokkenheid meestal af.

Zaterdag 

Hoewel TikTok in het weekend iets minder gebruikt wordt, zijn er nog steeds goede momenten rond 11.00 uur, 16.00-17.00 uur en 19.00-20.00 uur. Laat in de ochtend beginnen mensen rustig aan hun dag, later op de dag scrollen ze ontspannen thuis.

Zondag 

Op zondag is het druk tussen 7.00-8.00 uur, met een flinke piek van 14.00-16.00 uur. Tot ongeveer 17.00 uur blijft de betrokkenheid goed. Mensen zijn 's ochtends vaak nog thuis, en later op de dag bereiden ze zich voor op de nieuwe week.

Wat zeggen de experts over de beste tijden?

Experts zijn het niet altijd eens over de beste tijd om te posten op TikTok, omdat doelgroepen, niches en regio’s verschillen. Dit is wat verschillende social media management bedrijven ontdekten:

Bevindingen uit het onderzoek van SocialPilot

Na het analyseren van zeven miljoen TikTok-posts van meer dan 50.000 accounts ontdekte SocialPilot dat de best presterende content meestal op deze tijdstippen werd geplaatst (ET):

• Maandag: 7:00, 11:00, 22:00
• Dinsdag: 2:30, 4:00, 19:00
• Woensdag: 8:00, 9:00, 23:00
• Donderdag: 9:00, 12:00, 18:00
• Vrijdag: 6:00, 13:00, 16:00
• Zaterdag: 11:00, 19:00, 20:00
• Zondag: 7:00, 9:00, 16:00

Bevindingen uit het onderzoek van Buffer

Buffer analyseerde ruim een miljoen social media posts. Wereldwijd bleek het bereik op TikTok het grootst rond deze tijdstippen:

• Maandag: 19:00, 18:00, 17:00
• Dinsdag: 16:00, 20:00, 14:00
• Woensdag: 17:00, 18:00, 16:00
• Donderdag: 17:00, 13:00, 15:00
• Vrijdag: 16:00, 14:00, 18:00
• Zaterdag: 17:00, 16:00, 19:00
• Zondag: 20:00, 17:00, 16:00

Bevindingen van Influencer Marketing Hub

Influencer Marketing Hub onderzocht patronen bij verschillende influencers. Daaruit kwamen deze tijdstippen naar voren:

• Maandag: 10:00, 16:00, 22:00
• Dinsdag: 4:00, 9:00, 16:00 tot 18:00
• Woensdag: 7:00 tot 9:00, 23:00
• Donderdag: 9:00, 19:00
• Vrijdag: 5:00, 15:00 tot 18:00
• Zaterdag: 11:00, 19:00 tot 20:00
• Zondag: 8:00, 14:00, 16:00

Deze onderzoeken tonen vooral aan dat er geen ‘one size fits all’-tijd is. Het ideale moment om te posten hangt sterk af van het gedrag van je doelgroep.

Bevindingen uit het onderzoek van Sprout Social

Sprout Social keek naar gebruikersdata uit verschillende sectoren en landen. Wereldwijd lagen de beste tijden om te posten op:

• Maandag: tussen 12.00 en 17.00 uur
• Dinsdag: 17.00 uur
• Woensdag: tussen 14.00 en 17.00 uur
• Donderdag: tussen 14.00 en 17.00 uur
• Vrijdag: 17.00 uur
• Zaterdag: tussen 9.00 en 11.00 uur, en 17.00 uur
• Zondag: tussen 8.00 en 17.00 uur

Bevindingen uit het onderzoek van SocialBu

SocialBu, een platform voor social media automatisering, onderzocht meer dan 1.000 accounts. Dit zijn volgens hen de beste tijdstippen om te posten:

• Maandag: 6.00 uur, 10.00 uur, 22.00 uur
• Dinsdag: 9.00 uur, 14.00 uur, 16.00 uur
• Woensdag: 7.00 uur, 8.00 uur, 23.00 uur
• Donderdag: 12.00 uur, 19.00 uur, 21.00 uur
• Vrijdag: 5.00 uur, 13.00 uur, 15.00 uur
• Zaterdag: 11.00 uur, 19.00 uur, 20.00 uur
• Zondag: 7.00 uur, 8.00 uur, 16.00 uur

Hoe bepaal je het beste moment om op TikTok te posten?

Het ideale postmoment verschilt per doelgroep. Wil je weten wanneer jouw volgers het meest actief zijn? Volg dan deze stappen en maak slim gebruik van TikTok’s statistieken:

1. Maak een TikTok Business-account aan
2. Open het analyse-dashboard van TikTok
3. Bekijk wanneer jouw volgers actief zijn
4. Zet de tijden om van UTC naar jouw tijdzone
5. Analyseer de betrokkenheid per post

Door te experimenteren met verschillende postmomenten en de resultaten te meten via TikTok Analytics, ontdek je wanneer jouw content het beste scoort bij je doelgroep. Ben je nieuw op TikTok maar al actief op andere socialmediakanalen? Gebruik dan de data van die platforms als uitgangspunt.

Benut je TikTok-data optimaal door deze stappen te volgen:

1. Maak een TikTok Business-account aan

Eerst moet je ervoor zorgen dat je een TikTok Business-account hebt ingesteld in de app. Het is gratis en je kunt eenvoudig heen en weer schakelen met je persoonlijke TikTok-account.

Ga naar Instellingen en Privacy, dan Account, en tik op Overschakelen naar Business Account. Dit geeft je toegang tot TikTok account analytics evenals andere functies.

2. Open je TikTok analytics dashboard

Vervolgens wil je kijken naar je TikTok analytics. Je kunt daar komen door op het menu rechtsboven in je profielscherm te klikken, op Business suite te klikken, en dan Analytics. Hier vind je informatie zoals de gemiddelde kijktijd van video-content en andere TikTok-inzichten die je helpen bepalen wanneer je video's moet posten over meerdere tijdzones.

3. Vind je volgers-activiteit

Wil je ontdekken wat het beste moment is om op TikTok te posten? Kijk dan bovenaan in je analytics naar het tabblad Volgers. Als je iets naar beneden scrollt, kom je het onderdeel ‘Volgersactiviteit’ tegen. Zo ziet dat eruit op je mobiel:

Dit is het handigste dashboard binnen TikTok Analytics om te zien wanneer jouw volgers het meest actief zijn. Door deze statistieken regelmatig te checken, kun je het postschema van je merk blijven optimaliseren en bijsturen als het gedrag van je doelgroep verandert.

4. Converteer tijdzones van UTC

Tijdzones spelen een grote rol bij het bepalen van de beste tijd om te posten op TikTok, vooral als je een internationaal publiek hebt. In het voorbeeld hierboven laat de grafiek zien dat de activiteit van volgers toeneemt naarmate de dag vordert, met een piek rond 20:00 uur. Veel TikTok-grafieken gebruiken de UTC-tijdzone, dus vergeet niet de tijden om te rekenen naar je lokale tijd.

Bijvoorbeeld: 20:00 uur UTC komt overeen met 21:00 uur CET. Voor dit account zou het dus ideaal zijn om rond dat tijdstip te posten om de kans op maximale betrokkenheid te vergroten.

Deze informatie is ook beschikbaar via desktop. Log in op je TikTok-account en klik onder je profiel op ‘Analytics bekijken’. In deze weergave zie je de volgersactiviteit automatisch in jouw lokale tijdzone. Je kunt de gegevens hier ook downloaden vanuit het dashboard.

5. Analyseer de betrokkenheid per individuele post

Voor gedetailleerde inzichten in de activiteit van je volgers ga je in het analytics-dashboard naar het tabblad Content. Hier vind je gegevens over je individuele posts van de afgelopen zeven dagen, waaronder statistieken zoals:

• Totale kijktijd
• Gemiddelde kijktijd
• Aantal bereikte kijkers
• Waar je video is bekeken
  

In dit tabblad zie je ook precies wanneer elke video is geplaatst. Door deze gegevens te combineren met de informatie uit het tabblad Volgers, kun je ontdekken op welke momenten je het beste kunt posten voor maximale weergaven en betrokkenheid.

Je zult merken dat sommige video’s op bepaalde tijdstippen beter presteren dan andere. De activiteit van je publiek is vaak heel specifiek, dus het analyseren van je eigen dashboard is essentieel om de juiste postmomenten voor jouw bedrijf te bepalen.

Hoe optimaliseer je TikTok-video's voor meer betrokkenheid?

• Optimaliseer TikTok video-lengte
• Volg TikTok-trends
• Post regelmatig
• Blijf experimenteren

Zelfs als je content inplant om live te gaan op piekuren, zal de content niet presteren als je geen geweldige organische TikTok-strategie en authentieke merkstem hebt.

"Probeer te optimaliseren voor goede posts in plaats van posten alleen maar om het posten," zegt social media consultant Rachel Karten.

Hier zijn enkele manieren waarop je je TikTok-content kunt optimaliseren:

Optimaliseer TikTok video-lengte

Een van de grootste factoren die invloed heeft op de betrokkenheid op TikTok, is de lengte van je video’s.

Sinds de zomer van 2024 kun je video’s tot wel 10 minuten opnemen, en in sommige gevallen zelfs tot 60 minuten uploaden. Maar wat is nu eigenlijk de ideale videolengte voor maximale betrokkenheid?

Data suggereert twee potentiële strategieën voor het optimaliseren van TikTok video-lengte:

• Een benadering is om video's korter dan 10 seconden te maken. Deze video's ontvingen een betrokkenheidscijfer van 6,09% van maart tot augustus 2023.
• Voor maximale betrokkenheid zouden video's langer dan 54 seconden moeten zijn. Posts van deze lengte zagen een 6,7% betrokkenheidscijfer over dezelfde tijdsperiode.

"Als je het gevoel hebt dat je 10 minuten over iets zou kunnen praten, maak er dan een video over en probeer het terug te brengen tot twee minuten," zegt Charlotte Palermino, CEO van huidverzorgingsmerk Dieux, die te gast was in de Shopify Masters podcast.

Lange video’s kosten vaak meer tijd om te maken. “Zorg daarom voor een goede mix van content die wat meer werk kost en posts die je sneller kunt maken,” adviseert Rachel. “Zo houd je het voor jezelf haalbaar.”

Algemene richtlijnen kunnen helpen, maar de ideale videolengte verschilt per doelgroep. Gebruik je analytics-dashboard om te zien wat werkt, en experimenteer met verschillende lengtes om het juiste formaat te vinden voor jouw publiek.

Volg TikTok-trends

Overweeg voor kortere content het maken van video's met trending sounds. "Iets dat geweldig is aan die trends is dat ze vaak heel makkelijk uit te voeren zijn," zegt Rachel. Deelnemen aan dit type trend kan soms al door simpelweg een trending sound toe te voegen aan een video en bijvoorbeeld in één shot je product te laten zien, iets wat je in vijf minuten kunt monteren, voegt ze toe.

Ook moet je TikTok regelmatig zelf gebruiken om op de hoogte te blijven van de laatste trends.

Dompel jezelf onder in de TikTok-gemeenschap door:

• Creators te volgen: TikTok creators starten en verspreiden trends. Hen volgen kan je vroege inzichten geven in wat populair zou kunnen worden.
• De concurrentie te volgen: Andere bedrijven in je vakgebied volgen kan je helpen bewust te blijven van markttrends en je merk te differentiëren.
• Het Ontdek-tabblad te gebruiken: Ontdek toont trending hashtags en sounds, wat een momentopname geeft van wat momenteel populair is op TikTok.
• Betrokken te zijn bij je publiek: Let op de trends waar je doelgroep aan deelneemt. Social listening kan ideeën geven voor relevante content.

Post regelmatig

Het beste wat je kunt doen om betrokkenheid op TikTok op te bouwen is consistent posten over dagen, weken en maanden. Hoe meer je post op TikTok, hoe meer data, feedback en volgers je zult krijgen. Maar als je te veel post, loop je het risico om over te komen als spam, zowel voor je publiek als voor TikTok's algoritme. De sleutel is het balanceren van kwantiteit met kwaliteit.

"Er is geen perfecte hoeveelheid posts om in een week te doen," zegt Rachel, maar als je een ondernemer bent die je eigen social media beheert, raadt Rachel aan om te streven naar ongeveer drie tot vijf posts per week.

Zo’n wekelijkse contentmix kan er op allerlei manieren uitzien, maar hier is een voorbeeld:

• Eén of twee langere video’s, zoals een kijkje achter de schermen bij het maken van je product, of een video van twee minuten waarin de oprichter zijn of haar visie of gedachten deelt.
• Drie tot vier korte video’s waarin je je product koppelt aan een trending sound en/of populaire hashtag.

Blijf experimenteren

"[TikTok] verandert voortdurend,” zegt Charlotte. “De algoritmes zijn best ingewikkeld.” Het is dus niet gek als iets dat vorige week goed werkte, deze week ineens minder resultaat oplevert.

“Laat je daardoor niet ontmoedigen,” zegt Rachel. “Blijf nieuwe dingen uitproberen.” Zelfs grote accounts met virale video’s hebben weleens posts die minder goed scoren. Zie TikTok liever als een plek om te experimenteren met manieren om je publiek te bereiken, in plaats van te proberen het algoritme te slim af te zijn.